매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요.힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 아침에 여유 있게 출근할 수 있어서 감사합니다.많은 일을 한꺼번에 하는 것보다 작은 단위로 나눠서 하는 게 더 맞다는 걸 알게 되어 감사합니다.일을 나눠서 하면 작은 성취감을 자주 느끼게 되어 힘이난 다는 걸 체감할 수 있어서 감사합니다.이 글을 읽는 모든 분들도 감사 표현을 해 보세요.딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~감사합니다~감사합니다~감사합니다~
