매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요.힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 새벽에 배도 아프고 속도 좋지 않아서 깨서 토하 고나니 좋아져서 다시 푹 잘 수 있어서 감사합니다.수면내시경 하고 나서 어지럽거나 증상이 좋지 않을까 봐 걱정했는데 잘 자고 잘 깨서 감사합니다. 내시경 감사에 별 이상이 없다고 나와서 정말 감사합니다.이 글을 읽는 모든 분들도 감사 표현을 해 보세요.딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~감사합니다~감사합니다~감사합니다~