매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요.힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 열심히 뛰어서 아슬아슬하게 탈 수 있어서 감사합니다.지긋지긋하던 일이 거의 다 끝나가서 감사합니다.보폭을 최대한 넓게 해서 빠르게 걸었더니 땀도 나고 운동효과가 꽤 있는 것 같아 감사합니다.이 글을 읽는 모든 분들도 감사 표현을 해 보세요.딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~감사합니다~감사합니다~감사합니다~