매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요.힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 오랜만에 눈이 많이 내리는 걸 볼 수 있어서 감사합니다.시장에 가서 딱 필요한 원단만 사고 필요 없는 소비는 하지 않을 수 있어서 감사합니다.엄마가 해준 저녁이 너무 맛있어서 기분 좋게 배부르게 먹을 수 있어서 감사합니다.이 글을 읽는 모든 분들도 감사 표현을 해 보세요.딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~감사합니다~감사합니다~감사합니다~