매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요.힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 새로 산 깔창핫팩이 저렴한 가격대비 지속력도 좋아서 오늘 하루 발 시리지 않게 잘 보낼 수 있어서 감사합니다.오늘따라 너무 일하기 싫었지만 서두르지 않고 천천히 마음의 여유를 가지고 하니 꾸준히 할 수 있어서 감사합니다.최근 들어 마음을 못 잡고 방황하는 느낌이 들어서 어떻게 해야 하나 고민이었는데 우선은 명상이랑 마음 챙김에 신경을 써서 평온함을 유지할 수 있도록 해야겠다는 생각만으로도 효과가 조금은 있는 것 같아 감사합니다.이 글을 읽는 모든 분들도 감사 표현을 해 보세요.딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~감사합니다~감사합니다~감사합..