배움의 즐거움

핵심 메시지오늘날과 같이 빠르게 변화하는 업무 환경에서는 높은 수준의 참여도와 생산성을 유지하기가 어려울 수 있습니다. "To be truly engaged at work, your brain needs periodic breaks to gain fresh perspective and energy."라는 명언은 정신적 예리함과 열정을 유지하기 위해 정기적인 휴식의 중요성을 강조합니다. 핵심 메시지는 휴식 시간 없이 일관되고 집중된 업무는 번아웃과 성과 저하로 이어질 수 있다는 것입니다. 휴식 시간을 일상에 통합함으로써 우리는 정신에 활력을 불어넣고 창의력을 증진하며 업무에 대한 높은 몰입도를 유지할 수 있습니다.   단어와 문법 설명하기To be truly engaged : 이 문구는 깊은 참여와 헌신의..

핵심 메시지 "Movement is a medicine for creating change in a person's physical, emotional, and mental states"라는 명언은 신체적 활동의 변형적인 힘을 강조합니다. 이는 운동이 몸에만 영향을 미치는 것이 아니라 감정적, 정신적 웰빙에도 영향을 미친다는 것을 시사합니다. 이 메시지는 활동적으로 생활하는 것이 가지는 종합적인 이점과 생활의 다양한 측면에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 강조합니다.    단어와 문법 설명 Movement is a medicine : 이 은유적인 표현은 움직임을 약에 비유하여 움직임이 치유와 변화의 속성을 가지고 있음을 암시합니다. "약"은 움직임이 신체적, 정서적, 정신적 영역의 상태를 치료하거나..

주요 메시지 "Humor does not rescue us from unhappiness, but enables us to move back from it a little."이라는 명언에 대해 알아보겠습니다. 우리의 삶 속에서 우리는 종종 불행한 순간을 경험합니다. 그러나 감정의 소용돌이 속에서 유머는 우리를 완전히 구하지는 않지만 잠깐의 안식처를 제공하여 이로부터 벗어날 수 있습니다. 그것은 우리의 고통을 없애지 않지만 우리에게 떠날 수 있는 공간을 제공하여 웃음 속에서 위로를 찾을 수 있게 해 줍니다. 단어와 문법 설명 Humor does not rescue us from unhappiness : 여기서 "humor"는 상황에서 유머를 발견하는 능력을 의미합니다. "rescue"는 완전한 구원 또는 ..

최악을 극복하는 힘 저 자 : 엘리자베스 스탠리 출판사 : 비잉 출판일 : 2021. 07. 21 힘든 몸과 마음을 회복할 수 있는 수행법을 알려 준다고 해서 빌려보았다. 전에 한 번 빌렸었는데 반 정도밖에 읽지 못해 다시 빌린 책이다. 책이 두꺼운 데다 내용이 어려워서 대여 기일 안에 다 읽지 못해서 이어서 끝까지 읽어보려고 빌렸다. 새로 일을 시작하고 몸도 마음도 스트레스로 많이 지쳐있어서 나에게 꼭 필요한 책이 아닐까 싶은데 아직 내가 읽기엔 어려운 것 같기도 하고... 그래도 조금이나마 마음을 다스릴 수 있다면 그걸로도 충분히 읽어볼 만한 가치가 있다고 생각한다.