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건강 2

2022년 9월 18일 구매한 책

음식 알레르기의 종말 저 자 : 카리 네이도, 슬론 바넷 출판사 : 브론스테인 출판일 : 22. 9. 7 음식 알레르기는 없지만 건강 관련 책들을 읽으면서 피해야 할 음식들을 알게 되었고 안 먹는 음식들도 많아지면서 음식에 관해 관심이 많아져서 구매하게 되었다. 예전에는 무조건 알레르기가 있는 음식은 피하는 게 다였지만 지금은 아주 작은 소량으로 시작해서 알레르기를 치료할 수 있다는 게 너무 흥미롭고, 예민한 편이라서 언제, 어떻게 알레르기가 생길지도 모른다는 생각도 들면서 읽어두면 도움이 되는 내용이 많을 것 같아서 기대되는 책이다.

2022년 8월 9일 구매한 책

비만백서 : 비만을 둘러싼 진실과 거짓말 저 자 : 앤서니 워너 출판사 : 브론스테인 출판일 : 2021. 12. 08 신박사 TV 책 추천 영상을 보고 산 책이다. 건강에 관련해서 조금이라도 관심이 있는 사람은 무조건 읽어야 하는 필독서라고 해서 더욱 읽어보고 싶어서 사게 되었다. 쉽게 살이 잘 찌는 데다가 적게 먹고 운동도 하는데 살이 잘 안 빠져서 힘든 날이 많았는데 이 책을 읽고 비만에 대해서 잘못 알고 있던 것을 바르게 알고 비만에 대한 편견에서 벗어나서 좀 더 건강하게 지낼 수 있지 않을까 기대되는 책이다.

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