배움의 즐거움

매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요. 힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 새콤 달콤한 맛있는 과일을 먹고 기분 좋게 하루를 시작할 수 있어서 감사합니다. 무인예약한 책을 빌리느라 지하철을 놓칠 거라 생각했는데 지하철이 조금 늦게 도착해서 바로 탈 수 있어서 감사합니다. 도서관에서 빌린 책이 어떤 내용이고 어떻게 도움을 받을 수 있을지 기대할 수 있어서 감사합니다. 이 글을 읽는 모든 분들도 댓글로 감사 표현을 해 주세요. 딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~ 감사합니다~ 감사합니다~ 감사합니다~ 나는 내 생각의 주인이다. 하루 한 번 감사하는 습관은 부가 당신에게 흘러갈 통로로 작용한다. 돈은 쉽게 시시때때로 ..

Fear is the lengthened shadow of ignorance. 두려움은 무지의 긴 그림자이다. lengthen : 길어지다, 늘어나다; 길게 하다, 늘이다 (↔shorten) 출처 : BIGVOCA advanced

매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요. 힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 계획한 대로 늦게까지 자고 낮잠도 많이 자고 휴식을 많이 취할 수 있어서 감사합니다. 작은 목표를 설정하고 도장 깨기 하듯이 작은 성취를 많이 하게 되니 의욕도 더 높아지고 활기찬 하루를 보낼 수 있어 감사합니다. 이번달에는 이런저런 핑계로 미루기만 했던 일들을 하나씩 실행해 나가기 위해 노력할 수 있어서 감사합니다. 이 글을 읽는 모든 분들도 댓글로 감사 표현을 해 주세요. 딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~ 감사합니다~ 감사합니다~ 감사합니다~ 나는 내 생각의 주인이다. 하루 한 번 감사하는 습관은 부가 당신에게 흘러갈 통로로 작용한..

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Ability is nothing without opportunity. 기회가 주어지지 않는다면 능력은 아무것도 아니다. 출처 : BIGVOCA advanced

매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요. 힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 같은 책을 읽고 느낀 점을 이야기할 수 있는 친구가 생겨서 감사합니다. 일이 힘들었던 만큼 쉬는 날이 더욱 소중하게 생각되어서 감사합니다. 유튜브에서 인터뷰 영상을 보고 그 작가의 책을 읽어보면 좋겠다고 생각이 들어서 감사합니다. 이 글을 읽는 모든 분들도 댓글로 감사 표현을 해 주세요. 딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~ 감사합니다~ 감사합니다~ 감사합니다~ 나는 내 생각의 주인이다. 하루 한 번 감사하는 습관은 부가 당신에게 흘러갈 통로로 작용한다. 돈은 쉽게 시시때때로 들어온다.

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When your friends begin to flatter you on how young you look, it's sure sign you're getting old. 어려 보인다는 칭찬을 듣게 되는 순간은 당신이 나이가 들고 있다는 확실한 신호다. flatter : 아첨하다, 알랑거리다 자기가 잘난 줄 착각하다 (실제보다) 돋보이게 하다 출처 : BIGVOCA advanced

매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요. 힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 버스 놓치지 않으려고 뛰는 날이 늘어날수록 한 번에 쉬지 않고 갈 수 있는 거리가 점점 늘어나서 운동이 되고 있다는 게 느껴져서 감사합니다. 신호위반 한 차 때문에 큰일 날 뻔했지만 버스 운전기사님의 빠른 상황판단과 반응으로 무사히 출근할 수 있어서 감사합니다. 일이 힘들다는 핑계로 마음이 조금씩 해이해지고 있는데 금언을 읽고 마음을 다잡을 수 있어서 감사합니다. 이 글을 읽는 모든 분들도 댓글로 감사 표현을 해 주세요. 딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~ 감사합니다~ 감사합니다~ 감사합니다~ 나는 내 생각의 주인이다. 하루 한 번 감사..

마음챙김을 읽고 마음에 새기고 싶은 금언들을 정리해 보았다. 책을 읽고 나서 마음이 평온해지는 걸 느꼈다. 책을 읽는 동안 뿐만아니라 계속 이 느낌을 유지하기 위해 블로그에 적어놓고 매일 읽으면서 수행도 같이 하려고 한다. 뭐든 실천할수록 강화된다. 완벽해지려 하지 말고 그냥 묵묵히 수행하라. 호의가 중요하다. 행복은 외적 요인이 아니라 내적 요인에 달려 있다. 마음챙김이 당장에 벌어지는 일을 바꿔주지 못할지라도, 그 일과 우리의 관계는 바꿔준다. 우리가 주의를 집중하는 곳이 곧 우리의 삶이 된다. 당신은 완벽하지 않아도 사랑과 호의를 받을 자격이 충분히 있다. 우리가 우리 자신을 적절히 돌보고 우리의 니즈를 충족할 수 있을 때, 남을 도와줄 여유가 생기는 것이다. 고통 pain은 피할 수 없지만 괴로움..