매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요.
힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요.
- 평소에 버스가 늦게 가면 짜증이 났는데 오늘은 늦게 가는 버스라서 환승할 수 있어서 감사합니다.
- 오늘의 일을 생각하며 버스가 늦게 가더라도 여유로운 마음으로 있어야겠다고 생각하니 스트레스를 덜 받을 수 있을 것 같아 감사합니다.
- 급한 걸 끝내고 조금 여유를 가져볼까 생각했는데 해야 할 일이 많이 있어서 어려운 시국에 일할 수 있다는 걸 소중하게 생각해야겠다는 마음이 들어서 감사합니다.
이 글을 읽는 모든 분들도 감사 표현을 해 보세요.
딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~
감사합니다~
감사합니다~
감사합니다~
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