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스트레스관리 4

인생명언 199 : 긍정적인 사고를 통한 회복탄력성 구축

핵심 메시지"You can do everything you can try to stop bad things from happening to you, but eventually things will happen, so the best prevention is a positive attitude."라는 말은 인생에서 부정적인 사건을 예방하려는 노력에도 불구하고 도전과 좌절은 피할 수 없음을 강조합니다. 따라서 이러한 역경을 헤쳐나가는 가장 효과적인 방법은 긍정적인 태도를 유지하는 것입니다. 이는 사전 예방적 조치도 중요하지만, 궁극적으로 우리의 마음가짐과 삶에 대한 접근 방식이 어려움을 처리하고 극복하는 방법을 결정한다는 것을 시사합니다.    단어와 문법 설명하기You can do everything yo..

인생명언 194 : 사소한 성가심이 일상 생활에 미치는 숨겨진 영향

핵심 메시지"It isn't the mountains ahead to climb that wear you out; it's the pebble in your shoe."라는 말은 크고 어려운 문제보다는 작고 사소해 보이는 문제가 가장 큰 고민과 지치게 만든다는 점을 강조합니다. 이 메시지는 사소한 문제가 누적되어 압도적으로 커지기 전에 해결하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다. 이러한 작은 짜증에 주의를 기울이고 해결하는 것이 더 큰 장애물에 맞서는 우리의 전반적인 능력에 큰 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.    단어와 문법 설명하기It isn't  : 이 문구는 일반적인 가정을 부정하여 다음 문장과 대조를 이룹니다. he mountains ahead to climb : 은유적으로 "mountains..

인생명언 60 : 두려움 없애기

핵심 메시지 "The weeds keep multiplying in our garden, which is our mind ruled by fear. Rip them out and call them by name."이라는 문구는 두려움이 지배할 때 잡초로 대표되는 부정적인 생각과 감정이 우리 마음속에서 번식하는 것을 은유적으로 보여줍니다. 정신 건강을 유지하기 위해 이러한 생각을 직접 식별하고 직면하라고 조언합니다. 단어와 문법 설명하기 The weeds keep multiplying in our garden : 여기서 '잡초'는 우리 마음속에서 지속되고 번식하는 부정적인 생각과 감정을 상징합니다. which is our mind ruled by fear : 이것은 두려움이 우리의 마음을 지배하여 부정적인..

인생명언 54 : 상황에 따른 대응 관리

핵심 메시지 "You might not be able to control your circumstances, but you can control your response to your circumstances."는 말은 개인의 주체성과 회복력에 대한 강력한 메시지를 담고 있습니다. 통제할 수 없는 어려운 상황에 직면했을 때에도 우리가 통제할 수 있는 것, 즉 우리의 반응과 대응에 집중하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다. 단어와 문법 설명하기 You might not be able to control your circumstances : 이는 우리가 영향을 미치거나 바꿀 수 없는 외부 요인과 사건이 인생에 존재한다는 것을 인정하는 말입니다. 이러한 상황에는 예상치 못한 도전, 좌절 또는 우리가 통제할 수..

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