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매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요.힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요. 몇 년 만에 친구를 만났지만 어제 만났다가 헤어진 것처럼 편안한 친구가 있어서 정말 감사합니다.오랜만에 드라이브도 하고 폭풍 수다를 떨었더니 스트레스가 많이 풀린 것 같아 감사합니다.오늘 뷔페에 가서 많은 음식이 있어도 예전과는 다르게 먹는 거에 신경을 쓰고 있다는 걸 깨달을 수 있는 날이어서 감사합니다.이 글을 읽는 모든 분들도 감사 표현을 해 보세요.딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~감사합니다~감사합니다~감사합니다~