감사합니다

매일 3번 이상 감사하다는 말을 적어 보아요.
힘들 때 위로가 되고 기분을 환기시켜 줘서 스트레스를 덜 받게 해 줘요.
 
 

• 일이 너무 바쁜 데다 스트레스받는 일까지 있어서 몸도 마음도 너무 힘들었는데 심호흡을 하며 받아들이자고 생각하니 한결 마음이 편안해져서 감사합니다.

• ‘마음챙김’을 읽고 마음이 힘들 때마다 많은 도움을 받을 수 있어서 감사합니다.

• 고마운 사람들한테 주려고 노트를 만들고 있는데 아직 서툴러서 좋아할지 의문이지만 만드는 동안에는 아무 생각 없이 노트 만드는 걸 즐길 수 있어서 감사합니다.

이 글을 읽는 모든 분들도 댓글로 감사 표현을 해 주세요.
딱히 감사할 일이 없어도 아무 일 없이 하루를 보낼 수 있는 것만으로도 감사하니까요~
감사합니다~
감사합니다~
감사합니다~

 
 

뭐든 실천할수록 강화된다.

하루 한 번 감사하는 습관은 부가 당신에게 흘러갈 통로로 작용한다.

돈은 쉽게 시시때때로 들어온다.